Health

မြွေပွေးမြွေဟောက် ကိုက်ခံရပါက ကြောက်စရာမလို ယခုနည်းလမ်းများနဲ့ ချက်ချင်းကာကွယ်လိုက်ပါ

ေဇာ္ဂ်ီ / ယူနီကုဒ္္

Zawgyi ျဖင့္ဖတ္ပါ
★★★★★

သက္ေစာင္သမားေတာ္ဂ်ာနယ္….

လူႏွင့္တိရိစာၦန္တို႔ကို အသက္ေသသည္အထိ အႏၱရာယ္ျပဳနိုင္ေသာ ကိုက္တတ္သည့္ေျမြမ်ားအနက္အမ်ားဆံုးမွာ ေျမြေပြးေျမ ြေဟာက္ျဖစ္ေလ႔ရွိသည္။

ထိုေျမြေပြးေျမြေဟာက္အကိုက္ခံရသည္မွာလည္း ျမိဳ႕ရြာအတြင္းထက္ ေတာထဲေတာင္ထဲမွာ အကိုက္ခံရမ်ားေလ႔ရွိသည္။ေတာေတာင္အတြင္း ေျမြေပြးေျမြေဟာက္ အကိုက္ခံရပါက ေဆးရံုေဆးခန္း ရွိရာသို႔ပို႔ ေဆာင္ရန္ ခ်က္ခ်င္းမလြယ္ကိူနိုင္ေသာ္လည္း ေျမြဆိပ္တို႔မွာမူ လ်င္ျမန္စြာပ်ံ႕ႏွံ႕တတ္သျဖင့္ လက္ဦးမွဳယူ၍ လ်င္ျမန္စြာ ကုသရန္လိုပါသည္။

ေျမြကိုက္ခံရေသာလူနာကို ေရွးဦးသူနာျပဳနည္းျဖင့္ ခ်က္ကခ်င္းကာကြယ္ရန္လိုသည္။ေျခေထာက္ကိုအကိုက္ခံရလွ်င္ ေျခသလံုးကို ၾကိဳးျဖင့္တင္းကာ ရစ္ပတ္ေပးျခင္း၊လက္ကို အကိုက္ခံရလွ်င္ လက္ဖ်ံကို ၾကိဳးျဖင့္တင္းကာ ခ်ည္ေႏွာင္ရစ္ပတ္ေပးျခင္းသည္ ေျမြဆိပ္မ်ားတစ္ကိုယ္လံုးကို လြယ္ကူစြာမပ်ံ႕ႏွံ႕ရန္ျဖစ္သည္။

အခ်ိဳ႕ေဒသမ်ားမွာ ေဆးရံုေဆးခန္းသို႔ လူနာေရာက္ရွိရန္ နာရီမ်ားစြာၾကာနိုင္၏။ထိုေၾကာင့္ေတာထဲေတာင္ထဲရပ္ကြက္ကထဲတြင္ ေျမြေပြးေျမြေဟာက္အကိုက္ခံရသည့္လူနာကို ခ်က္ခ်င္းအသက္ ကယ္တင္နိုင္ေသာ သဘာ၀ေပါက္ပင္မ်ားျဖစ္သည့္ ဥႏၷဲပင္ႏွင့္နဘဲပင္ကို ရွာေဖြမွတ္သားထားသင့္ပါသည္။

ဥႏၷဲပင္ႏွင့္နဘဲပင္တို႔သည္ မိုးေခါင္ေဗရရွားအပူပိုင္ေဒသတြင္ အႏွံ႕အျပားရွင္သန္ေပါက္ေရာက္လ်က္ရွိပါသည္။နဘဲပင္သည ္အပင္ၾကီး မ်ိဳးျဖစ္၍ ေပ(၁၀၀)နီးပါးျမင့္မားသည္။ ဥႏၷဲပင္မွာပင္ပုမ်ိဳးခ်ံဳပုတ္ဆန္ေသာ္လည္း ေပါက္ေရာက္ေျမကိုႏွစ္ ္သက္ပါက အျမင့္ေပ(၂၀)ေက်ာ္အထိ ျမင့္မားတတ္ပါသည္။ ဥႏၷဲပင္ေပါက္လွ်င္ ေျမေအာက္ေရေၾကာနီးသည္ဟုဆိုပါသည္။

-ေျမြေပြးကိုက္လွ်င္ ေျမြးေပြး၏အဆိပ္သည္ အေအးျဖစ္၍ အပူဓာတ္ရွိေသာ နဘဲရြက္ကိုၾကိတ္၍ ေျမြစြယ္ေပါက္ရွိရာေနရာကို အံုထားေပးရသည္။

-ေျမြေဟာက္ကိုက္လွ်င္ ေျမြေဟာက္၏အဆိပ္သည္ အပူျဖစ္၍အေအးဓာတ္ရွိေသာ ဥႏၷဲရြက္ကိုၾကိတ္၍ေျမြစြယ္ေပါက္ရွိရာေနရာကို အံုထားေပးရသည္။

-ေသြးအတြင္းလည္ေနေသာ ေျမြဆိပ္မ်ားအနာ၀မွတစ္ဆင့္ အျပင္သို႔ျပန္ထြက္လာေစေသာ အာနိသင္ရွိသျဖင့္ ေျမြကိုက္ခံရသည့္ လူနာအား အသက္အႏၱရာယ္မွလြတ္္ကင္းနိုင္ပါသည္။

ေငြကုန္ေၾကးက်သက္သာျပီး ေဆးရံုေဆးခန္းသို႔ သြားစရာမလိုေသာ သဘာ၀ေပါက္ပင္ဥႏၷဲပင္ႏွင့္နဘဲပင္တို႔၏ထူးျခားေဆသာအစြမ္းထက္သည့္ ေဆးဖက္၀င္မွဳကို ယံုယံုၾကည္ၾကည္အသံုးျပဳရန္တိုက္တြန္း လိုပါသည္။

သင္ႏွင့္သင့္မိသားစု သင္ပပတ္၀န္းက်င္မွ အလူမ်ားအတြက္ အားကိုးအားထားျပဳသင့္ေသာ ဥနၷဲပင္ႏွင့္နိဘဲပင္တို႔ကို မည္သည့္ေနရာတြင္ဗရွိသည္ကိုမွတ္သားထားသင့္ျုပီး အေရးၾကံဳလာပါက လ်င္ျမန္စြာ ရရွိရန္အလြန္အေရးၾကီးပါေၾကာင္း သတင္းေကာင္းပါးခ်င္ပါသည္။

မူရင္းစာေရးဆရာ သန္းလင္း(ေရႊေခ်ာင္း-ပခုကၠဴ)

ေတာေနျပည္သူမ်ား အေရးၾကံဳပါက အသံုးခ်နိုင္ပါရန္ ျပန္လည္မွ်ေ၀တင္ျပအပ္ပါသည္။

နဘဲပင္အားမတင္ျပနိုင္ေသးပါ။

-ရဲမ်ိဳးသူ(ေဗာဓိျမိဳင္)

Unicode ဖြင့်ဖတ်ပါ
★★★★★

သက်စောင်သမားတော်ဂျာနယ်….

လူနှင့်တိရိစ္ဆာန်တို့ကို အသက်သေသည်အထိ အန္တရာယ်ပြုနိုင်သော ကိုက်တတ်သည့်မြွေများအနက်အများဆုံးမှာ မြွေပွေးမြေ ွဟောက်ဖြစ်လေ့ရှိသည်။

ထိုမြွေပွေးမြွေဟောက်အကိုက်ခံရသည်မှာလည်း မြို့ရွာအတွင်းထက် တောထဲတောင်ထဲမှာ အကိုက်ခံရများလေ့ရှိသည်။တောတောင်အတွင်း မြွေပွေးမြွေဟောက် အကိုက်ခံရပါက ဆေးရုံဆေးခန်း ရှိရာသို့ပို့ ဆောင်ရန် ချက်ချင်းမလွယ်ကိူနိုင်သော်လည်း မြွေဆိပ်တို့မှာမူ လျင်မြန်စွာပျံ့နှံ့တတ်သဖြင့် လက်ဦးမှုယူ၍ လျင်မြန်စွာ ကုသရန်လိုပါသည်။

မြွေကိုက်ခံရသောလူနာကို ရှေးဦးသူနာပြုနည်းဖြင့် ချက်ကချင်းကာကွယ်ရန်လိုသည်။ခြေထောက်ကိုအကိုက်ခံရလျှင် ခြေသလုံးကို ကြိုးဖြင့်တင်းကာ ရစ်ပတ်ပေးခြင်း၊လက်ကို အကိုက်ခံရလျှင် လက်ဖျံကို ကြိုးဖြင့်တင်းကာ ချည်နှောင်ရစ်ပတ်ပေးခြင်းသည် မြွေဆိပ်များတစ်ကိုယ်လုံးကို လွယ်ကူစွာမပျံ့နှံ့ရန်ဖြစ်သည်။

အချို့ဒေသများမှာ ဆေးရုံဆေးခန်းသို့ လူနာရောက်ရှိရန် နာရီများစွာကြာနိုင်၏။ထိုကြောင့်တောထဲတောင်ထဲရပ်ကွက်ကထဲတွင် မြွေပွေးမြွေဟောက်အကိုက်ခံရသည့်လူနာကို ချက်ချင်းအသက် ကယ်တင်နိုင်သော သဘာဝပေါက်ပင်များဖြစ်သည့် ဥန္နဲပင်နှင့်နဘဲပင်ကို ရှာဖွေမှတ်သားထားသင့်ပါသည်။

ဥန္နဲပင်နှင့်နဘဲပင်တို့သည် မိုးခေါင်ဗေရရှားအပူပိုင်ဒေသတွင် အနှံ့အပြားရှင်သန်ပေါက်ရောက်လျက်ရှိပါသည်။နဘဲပင်သည ်အပင်ကြီး မျိုးဖြစ်၍ ပေ(၁၀၀)နီးပါးမြင့်မားသည်။ ဥန္နဲပင်မှာပင်ပုမျိုးချုံပုတ်ဆန်သော်လည်း ပေါက်ရောက်မြေကိုနှစ် ်သက်ပါက အမြင့်ပေ(၂၀)ကျော်အထိ မြင့်မားတတ်ပါသည်။ ဥန္နဲပင်ပေါက်လျှင် မြေအောက်ရေကြောနီးသည်ဟုဆိုပါသည်။

-မြွေပွေးကိုက်လျှင် မြွေးပွေး၏အဆိပ်သည် အအေးဖြစ်၍ အပူဓာတ်ရှိသော နဘဲရွက်ကိုကြိတ်၍ မြွေစွယ်ပေါက်ရှိရာနေရာကို အုံထားပေးရသည်။

-မြွေဟောက်ကိုက်လျှင် မြွေဟောက်၏အဆိပ်သည် အပူဖြစ်၍အအေးဓာတ်ရှိသော ဥန္နဲရွက်ကိုကြိတ်၍မြွေစွယ်ပေါက်ရှိရာနေရာကို အုံထားပေးရသည်။

-သွေးအတွင်းလည်နေသော မြွေဆိပ်များအနာဝမှတစ်ဆင့် အပြင်သို့ပြန်ထွက်လာစေသော အာနိသင်ရှိသဖြင့် မြွေကိုက်ခံရသည့် လူနာအား အသက်အန္တရာယ်မှလွတ်ကင်းနိုင်ပါသည်။

ငွေကုန်ကြေးကျသက်သာပြီး ဆေးရုံဆေးခန်းသို့ သွားစရာမလိုသော သဘာဝပေါက်ပင်ဥန္နဲပင်နှင့်နဘဲပင်တို့၏ထူးခြားဆေသာအစွမ်းထက်သည့် ဆေးဖက်ဝင်မှုကို ယုံယုံကြည်ကြည်အသုံးပြုရန်တိုက်တွန်း လိုပါသည်။

သင်နှင့်သင့်မိသားစု သင်ပပတ်ဝန်းကျင်မှ အလူများအတွက် အားကိုးအားထားပြုသင့်သော ဥန္နဲပင်နှင့်နိဘဲပင်တို့ကို မည်သည့်နေရာတွင်ဗရှိသည်ကိုမှတ်သားထားသင့်ြုပီး အရေးကြုံလာပါက လျင်မြန်စွာ ရရှိရန်အလွန်အရေးကြီးပါကြောင်း သတင်းကောင်းပါးချင်ပါသည်။

မူရင်းစာရေးဆရာ သန်းလင်း(ရွှေချောင်း-ပခုက္ကူ)

တောနေပြည်သူများ အရေးကြုံပါက အသုံးချနိုင်ပါရန် ပြန်လည်မျှဝေတင်ပြအပ်ပါသည်။

နဘဲပင်အားမတင်ပြနိုင်သေးပါ။

-ရဲမျိုးသူ(ဗောဓိမြိုင်)