You are here
Home > Health > .ခ်ိဳင္းေခၽြးနံကုိ ေပ်ာက္ကင္းေစတဲ့ မီးဖိုေခ်ာင္သံုးပစၥည္းမ်ား.

.ခ်ိဳင္းေခၽြးနံကုိ ေပ်ာက္ကင္းေစတဲ့ မီးဖိုေခ်ာင္သံုးပစၥည္းမ်ား.

Zawgyi ျဖင့္ဖတ္၇န္
★★★

လူတစ္ေယာက္မွာ အနံ႔ထြက္လာၿပီဆုိရင္ အနံ႔အရင္ဆံုးထြက္တာက ခ်ိဳင္းၾကားကေန စတာပဲျဖစ္ပါတယ္။

ခ်ိဳင္းၾကားမွထြက္တဲ့ ေခၽြးနံ႔ေၾကာင့္ လူအမ်ားရဲ့ ေရွာင္ဖယ္ျခင္း၊ ေပါင္းသင္းဆက္ဆံေရးနဲ႔ လုပ္ငန္းခြင္မွာ

အေတာ္ေလးကုိ စိတ္အေႏွာက္အယွက္ျဖစ္ရပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ခ်ိဳင္းေခၽြးနံထြက္ျခင္းကုိသက္သာေစမယ့္ အခ်က္ေလးေတြကုိ ေျပာျပလုိက္ပါတယ္ေနာ္။ တစ္ခုသတိထားရမွာက ဇြဲရွိရွိနဲ႔လုပ္ေပးဖုိ႔ေတာ့ လိုအပ္ပါတယ္ေနာ္။

၁။ ပန္းသီးရွာလကာရည္

ပန္းသီးရွာလကာရည္က ပုိးမႊားေတြကုိ ေသေစနိုင္သလို အနံ႔အသက္ေတြကုိလည္း ေပ်ာက္ကင္းေစႏုိင္ပါတယ္။

ပန္းသီးရွာလကာရည္ကုိ ေရနဲ႔ သင့္သလိုေရာစပ္ၿပီး ခ်ိဳင္းၾကားေတြကုိေဆးေၾကာသန္႔စင္ေပးပါ။ ေန႔စဥ္ေရခ်ိဳးေပးဖို႔

လည္းလိုအပ္ပါတယ္။ အဝတ္္အစားေတြကုိလည္း သူမ်ားနဲ႔ေရာၿပီးမဝတ္သင့္ပါဘူး။

၂။ မုန္႔ဖုတ္ဆုိဒါနဲ႔ သံပုရာရည္

မုုန္႔ဖုန္ဆုိဒါကအနံ႔အသက္ေတြကုိလည္း ကင္းေဝးေစတဲ့အျပင္ အညိဳအမဲစြဲျခင္းေတြကုိလည္း ေပ်ာက္ကင္းေစ

ႏုိင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ မုန္႔ဖုတ္ဆုိဒါနဲ႔ သံပုရာရည္ကုိေရာေမႊၿပီးေတာ့ ခ်ိဳင္းၾကားကို ပြတ္လိမ္းေပးလိုက္မယ္

ဆုိရင္ အညိဳအမဲေတြကုိလည္း သက္သာေစႏုိင္သလို ရက္သတၱပတ္ေလာက္ ဆက္တိုက္လုပ္ေပးပါက အနံ႔အသက္ေတြကုိလည္း သက္သာေစႏိုင္ပါတယ္။

၃။ သံပုရာသီး (သုိ႔) သံပယိုသီး

သံပုရာသီးမွာ အက္ဆစ္ဓာတ္ပါတာေၾကာင့္ အနံ႔အသက္ေတြကို ေပ်ာက္ကင္းေစႏိုင္ၿပီး ဘက္တီးရီးယားေတြကုိ

လည္း ေသေစႏုိင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သံပရာသီး (သုိ႔) သံပယိုသီးကုိ စိတ္ၿပိး ခ်ိဳင္းၾကားႏွစ္ဖက္ကုိ ပြတ္လိမ္းပါ။

ၿပီးေနာက္ ၁၅ မိနစ္ေလာက္ထားၿပီး ေရေဆးခ်လုိက္ပါ

၄။ အာလူး

အာလူးက ေခၽြးနံ႔ေတြကုိေပ်ာက္ကင္းေအာင္ ကူညီေပးႏုိင္ၿပီး အသားအေရကုိေခ်ာေမြ႕ေစၿပီး ဘက္တီးရီးယား

ေတြကုိလည္း ေသေစနိုင္ပါတယ္။ အာလူးကုိခပ္ပါးပါးေလးလွီးၿပီး ခ်ိဳင္းၾကားမွာ ပြတ္တုိက္ေပးပါ။ ၁၅ မိနစ္အၾကာ

မွာ ေရေဆးခ်လိုက္ပါက ခ်ိဳင္းေခၽြးနံ႔သာမက တစ္ကုိယ္လံုးကုိ ေခၽြးနံ႔ေတြကုိပါ ေလ်ာ့ပါးေစပါတယ္။

၅။ ေက်ာက္ခ်ဥ္

ေက်ာက္ခ်ဥ္ကုိေသြးၿပီး ခ်ိဳင္းမွာလိမ္းေပးမယ္ပါ။ ေက်ာက္ခ်ဥ္က အနံ႕အသက္ေတြကုိေပ်ာက္ကင္းေစႏုိင္ပါတယ္။

ဒါေပမဲ့ ေက်ာက္ခ်ဥ္ကို sensitive အသားအေရသမားေတြအလြန္အကၽြံအသံုးမျပဳသင့္ပါဘူး။

Unicodeဖြင့်ဖတ်ရန်
★★★

လူတစ်ယောက်မှာ အနံ့ထွက်လာပြီဆိုရင် အနံ့အရင်ဆုံးထွက်တာက ချိုင်းကြားကနေ စတာပဲဖြစ်ပါတယ်။

ချိုင်းကြားမှထွက်တဲ့ ချွေးနံ့ကြောင့် လူအများရဲ့ ရှောင်ဖယ်ခြင်း၊ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးနဲ့ လုပ်ငန်းခွင်မှာ

အတော်လေးကို စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်ရပါတယ်။ ဒါကြောင့် ချိုင်းချွေးနံထွက်ခြင်းကိုသက်သာစေမယ့် အချက်လေးတွေကို ပြောပြလိုက်ပါတယ်နော်။ တစ်ခုသတိထားရမှာက ဇွဲရှိရှိနဲ့လုပ်ပေးဖို့တော့ လိုအပ်ပါတယ်နော်။

၁။ ပန်းသီးရှာလကာရည်

ပန်းသီးရှာလကာရည်က ပိုးမွှားတွေကို သေစေနိုင်သလို အနံ့အသက်တွေကိုလည်း ပျောက်ကင်းစေနိုင်ပါတယ်။

ပန်းသီးရှာလကာရည်ကို ရေနဲ့ သင့်သလိုရောစပ်ပြီး ချိုင်းကြားတွေကိုဆေးကြောသန့်စင်ပေးပါ။ နေ့စဉ်ရေချိုးပေးဖို့

လည်းလိုအပ်ပါတယ်။ အဝတ်အစားတွေကိုလည်း သူများနဲ့ရောပြီးမဝတ်သင့်ပါဘူး။

၂။ မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါနဲ့ သံပုရာရည်

မုန့်ဖုန်ဆိုဒါကအနံ့အသက်တွေကိုလည်း ကင်းဝေးစေတဲ့အပြင် အညိုအမဲစွဲခြင်းတွေကိုလည်း ပျောက်ကင်းစေ

နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါနဲ့ သံပုရာရည်ကိုရောမွှေပြီးတော့ ချိုင်းကြားကို ပွတ်လိမ်းပေးလိုက်မယ်

ဆိုရင် အညိုအမဲတွေကိုလည်း သက်သာစေနိုင်သလို ရက်သတ္တပတ်လောက် ဆက်တိုက်လုပ်ပေးပါက အနံ့အသက်တွေကိုလည်း သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။

၃။ သံပုရာသီး (သို့) သံပယိုသီး

သံပုရာသီးမှာ အက်ဆစ်ဓာတ်ပါတာကြောင့် အနံ့အသက်တွေကို ပျောက်ကင်းစေနိုင်ပြီး ဘက်တီးရီးယားတွေကို

လည်း သေစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် သံပရာသီး (သို့) သံပယိုသီးကို စိတ်ပြိး ချိုင်းကြားနှစ်ဖက်ကို ပွတ်လိမ်းပါ။

ပြီးနောက် ၁၅ မိနစ်လောက်ထားပြီး ရေဆေးချလိုက်ပါ

၄။ အာလူး

အာလူးက ချွေးနံ့တွေကိုပျောက်ကင်းအောင် ကူညီပေးနိုင်ပြီး အသားအရေကိုချောမွေ့စေပြီး ဘက်တီးရီးယား

တွေကိုလည်း သေစေနိုင်ပါတယ်။ အာလူးကိုခပ်ပါးပါးလေးလှီးပြီး ချိုင်းကြားမှာ ပွတ်တိုက်ပေးပါ။ ၁၅ မိနစ်အကြာ

မှာ ရေဆေးချလိုက်ပါက ချိုင်းချွေးနံ့သာမက တစ်ကိုယ်လုံးကို ချွေးနံ့တွေကိုပါ လျော့ပါးစေပါတယ်။

၅။ ကျောက်ချဉ်

ကျောက်ချဉ်ကိုသွေးပြီး ချိုင်းမှာလိမ်းပေးမယ်ပါ။ ကျောက်ချဉ်က အနံ့အသက်တွေကိုပျောက်ကင်းစေနိုင်ပါတယ်။

ဒါပေမဲ့ ကျောက်ချဉ်ကို sensitive အသားအရေသမားတွေအလွန်အကျွံအသုံးမပြုသင့်ပါဘူး။

Top
//whoursie.com/4/3018672