သင္ခႏၵာကုိယ္မွာ သံဓာတ္ခ်ဴိ႕တဲ့ေနၿပီလား ဆိုတာဘယ္လိုသိႏိုင္မလဲ

သင့္ေသြးထဲက ေသြးနီဥထဲမွာ ေဟမိုဂလိုဘင္ဆိုတဲ့ ဓာတ္က်ဆင္းလာတဲ့အခါ ေသြးအားနည္းေရာဂါစတင္လာပါတယ္။ ထိုသို္ေသြးအားနည္းေရာဂါမ်ဳိးစံုရိွတဲ့အနက္ သံဓာတ္ခ်ဴိ႕တဲ့ေသာေသြးအားနည္းေရာဂါဟာ အျဖစ္အမ်ားဆံုး ျဖစ္ပါတယ္။သင့္ေသြးနီဥေတြကို အားေကာင္းေစဖို႔ သံဓာတ္ဟာမရိွမျဖစ္အေရးပါပါတယ္။ေသြးထဲမွာသံဓာတ္နည္းပါးပါက သင့္ခႏၵာကိုယ္အစိတ္အပိူင္းေတြကို ေအာက္ဆီဂ်င္အျပည့္အ၀မေရာက္ႏိူင္ပါဘူး။

သင့္မွာသံဓာတ္ခ်ဴိ႕တဲ့ေသာေသြးအားနည္းေရာဂါ ရိွေနၿပီဆိုတာ ဘယ္လိူသိမလဲ

-သံဓာတ္ခ်ဳိ႕တဲ့ေသာလကၡဏာမ်ားဟာ အစပိုင္းမွာ မသိသာပါဘူး။အခ်ိန္ၾကာလာတဲ့အမွ် ေအာက္ပါလကၡဏာမ်ားခံစားရပါတယ္။
-ႏံုးေခြေနျခင္း
-အားနည္းျခင္း

-ႏႈတ္ခမ္း၊လက္သည္းခြံမ်ားျဖဴျခင္း
-အသားအေရေဖ်ာ့ေတာ့ျခင္း
-အသက္႐ႉမ၀ျခင္း
-မူးေ၀ျခင္း

-ေျခေထာက္မ်ား က်ဥ္ျခင္း
-ေျခဖ်ားလက္ဖ်ားေအးစက္ျခင္း
-လက္သည္းခြံမ်ားပဲ့ျခင္း
-ႏွလံုးခုန္ျမန္ျခင္း

-ပံုမွန္မဟုတ္ေသာအရာမ်ားခ်ဥ္ျခင္းတပ္ျခင္း ဥပမာ ေျမႀကီး၊ေရခဲ။ရႊံ႕

ဘာလို႔သံဓာတ္ခ်ဴိ႕တဲ့သလဲ
-သံဓာတ္လံုေလာက္စြာမစားျခင္း(ဥအမ်ဳိးမ်ဴိး၊အသားနဲ႔ အစိမ္းရင့္ေရာင္အရြက္မ်ားမွာ သံဓာတ္ျပည့္၀စြာပါလို႔ မ်ားမ်ားစားေပးသင့္ပါတယ္။
-ကိုယ္၀နိရိွျခင္း သိူ႕မဟုတ္ ရာသီေသြးဆင္းျခင္းေၾကာင့္ သံဓာတ္ဆံုး႐ံႉးျခင္း

-ခႏၵာကိုယ္တြင္း ေသြးယိုစီးျခင္း(အစာအိမ္အနာမ်ား၊အူမႀကီးကင္ဆာစေသာေရာဂါမ်ားေၾကာင့္ေသာ္လည္းေကာင္း၊ေသြးႀကဲေဆးမ်ားေၾကာင့္လည္းေကာင္း)
-သံဓာတ္လံုေလာက္စြာစားေသာ္လည္း အူမွမစုပ္ယူႏိုင္ျခင္း
– ေသြးအဆင္းမ်ားေသာ အမ်ဴိးသမီးေရာဂါမ်ား

ဘယ္သူေတြအျဖစ္မ်ားသလဲ
-ကိုယ္၀န္သည္မ်ား
-အစားနည္းသူမ်ား

-အရြယ္ေရာက္ၿပီးအမ်ဴိးသမီးမ်ား
-ေသြးမၾကာခဏလႉသူ
-ကေလးသူငယ္မ်ား
-သက္သက္လြတ္သမားမ်ား

သံဓာတ္လံုေလာက္ဖို႔ဘာေတြစားသင့္သလဲ
-အနီေရာင္အသားမ်ား
-အစိမ္းေရာင္အရြက္မ်ား

-အခြံမာအသီးမ်ား
-ဗီတာမင္စီပါေသာအစာမ်ား
-သံဓာတ္အားျဖည့္ေဆးမ်ား ေသာက္သံုးသင့္ပါတယ္

သံဓာတ္ခ်ဴိ႕တဲ့ျခင္းကို အခ်ိန္မီမကုသပါက ၾကာလာေသာအခါ ေရာဂါဆိုးမ်ားကို ျဖစ္ေပၚေစတာမို႔ မေပါ့ဆသင့္ပါဘူး

Writer – Dr Jue(Daily Hot News)