ဗိုက္ေၾကာျပတ္ ေပါင္ေၾကာျပတ္ပီး အသားအရည္တြန္႔ေနတာေတြအတြက္ ေဆးေကာင္းတလက္

Zawgyi ျဖင့္ဖတ္၇န္

ကိုယ္တိုင္အရင္ကေပါင္ေၾကာျပတ္ဖူးလို႔အိမ္မွာလုပ္ပီးအသံုးျပဳေနတာႏွစ္နဲ႔ခ်ီေနပါပီေနာ္း တကယ္လည္းေကာင္းလို႔ျပန္မွ်ေဝေပးလိုက္တာပါ ပိုက္ဆံမကုန္ပဲထိေရာက္တဲ့ေဆးေလးပါ။ကိုယ္ဝန္ေဆာင္လို႔ပဲဗိုက္ေၾကာျပတ္ျပတ္ / ဝလာလို႔ပဲေပါင္ေၾကာျပတ္ျပတ္ ဘယ္လိုအေၾကာင္းရာေၾကာင့္ေပါင္ေၾကာျပတ္ျပတ္ ေဆးေကာင္းရွိပါတယ္ေနာ္း လုပ္ရတာလည္းမခက္ပဲအရမ္းကိုလြယ္ကူရိုးရွင္းပါတယ္။

ရွားေစာင္းလက္ပတ္အပင္ႀကီးက အႏွစ္တံုး ငါးခုေျခာက္ခုခန္႔နဲ႔အုန္းဆီစစ္စစ္ သံပုရာအနည္းငယ္ပဲလိုတာပါေနာ္း အုန္းဆီက M150 ပုလင္း တစ္ပုလင္းခြဲးလိုပါတယ္။သံအိုးတစ္ခုထဲမွာ ရွားေစာင္းအႏွစ္ခ်ည္းထည့္ပါ အုန္းဆီေလာင္းထည့္ပါအ့ဒီအိုးကိုမီးဖိုေပၚတင္ပီး မီးခပ္ေအးေအးေလးနဲ႔သာေပးဆူထားပါ မိနစ္30ခန႔္တည္ပီး ရွားေစာင္းေတြမဲးတဲ့ထိတည္ပီး မီးဖိုေပၚမွခ်ကာ ရွားေစာင္းအမဲးေတြကိုဖယ္ပါ ဆီရည္ေတြကို ဖန္ဘူးတစ္ခုတည္းေလာင္းထည့္ထားပါ။

အေၾကားျပတ္တဲ့ေနရာေတြကို ထိုဆီေရျဖင့္ အသားထဲစိမ့္ဝင္ေအာင္ ေန႔စဥ္တစ္ႀကိမ္မွ ႏွစ္ႀကိမ္လိမ္းေပးသြားရင္သိသိသာသာတစ္ပတ္အတြင္းေလ်ာ့လာမွာပါ။ဂြ်တ္တတ္ေနတဲ့ေနရာေတြနဲ႔အမာရြတ္ေနရာေတြကို သံပုရာရည္အနည္းငယ္ေရာစပ္ကာလိမ္းေပးႏိုင္တယ္ေနာ္း ႏွစ္ပတ္အတြင္းေလ်ာ့သြားမွာပါ။
ညအိပ့္ခါနီးတိုင္းBodyအႏွံ႔လိမ္းေပးသြားရင္လည္းစိုေျပဝင္းလက္တင္းရင္းတဲ့အသားအရည္ကိုရေစမွာပါေနာ္း။က်မ္းမာလွပၾကပါေစေနာ္း

Credit~~~
ျမန္မာေဆးစြမ္းေကာင္းမ်ား

Unicodeဖြင့်ဖတ်ရန်

ကိုယ်တိုင်အရင်ကပေါင်ကြောပြတ်ဖူးလို့အိမ်မှာလုပ်ပီးအသုံးပြုနေတာနှစ်နဲ့ချီနေပါပီနော်း တကယ်လည်းကောင်းလို့ပြန်မျှဝေပေးလိုက်တာပါ ပိုက်ဆံမကုန်ပဲထိရောက်တဲ့ဆေးလေးပါ။ကိုယ်ဝန်ဆောင်လို့ပဲဗိုက်ကြောပြတ်ပြတ် / ဝလာလို့ပဲပေါင်ကြောပြတ်ပြတ် ဘယ်လိုအကြောင်းရာကြောင့်ပေါင်ကြောပြတ်ပြတ် ဆေးကောင်းရှိပါတယ်နော်း လုပ်ရတာလည်းမခက်ပဲအရမ်းကိုလွယ်ကူရိုးရှင်းပါတယ်။

ရှားစောင်းလက်ပတ်အပင်ကြီးက အနှစ်တုံး ငါးခုခြောက်ခုခန့်နဲ့အုန်းဆီစစ်စစ် သံပုရာအနည်းငယ်ပဲလိုတာပါနော်း အုန်းဆီက M150 ပုလင်း တစ်ပုလင်းခွဲးလိုပါတယ်။သံအိုးတစ်ခုထဲမှာ ရှားစောင်းအနှစ်ချည်းထည့်ပါ အုန်းဆီလောင်းထည့်ပါအ့ဒီအိုးကိုမီးဖိုပေါ်တင်ပီး မီးခပ်အေးအေးလေးနဲ့သာပေးဆူထားပါ မိနစ်30ခန့်တည်ပီး ရှားစောင်းတွေမဲးတဲ့ထိတည်ပီး မီးဖိုပေါ်မှချကာ ရှားစောင်းအမဲးတွေကိုဖယ်ပါ ဆီရည်တွေကို ဖန်ဘူးတစ်ခုတည်းလောင်းထည့်ထားပါ။

အကြေားပြတ်တဲ့နေရာတွေကို ထိုဆီရေဖြင့် အသားထဲစိမ့်ဝင်အောင် နေ့စဉ်တစ်ကြိမ်မှ နှစ်ကြိမ်လိမ်းပေးသွားရင်သိသိသာသာတစ်ပတ်အတွင်းလျော့လာမှာပါ။ဂျွတ်တတ်နေတဲ့နေရာတွေနဲ့အမာရွတ်နေရာတွေကို သံပုရာရည်အနည်းငယ်ရောစပ်ကာလိမ်းပေးနိုင်တယ်နော်း နှစ်ပတ်အတွင်းလျော့သွားမှာပါ။
ညအိပ့်ခါနီးတိုင်းBodyအနှံ့လိမ်းပေးသွားရင်လည်းစိုပြေဝင်းလက်တင်းရင်းတဲ့အသားအရည်ကိုရစေမှာပါနော်း။ကျမ်းမာလှပကြပါစေနော်း

Credit~~~
မြန်မာဆေးစွမ်းကောင်းများ