You are here
Home > Health > “လူတိုင္းနီးပါးခံစားဖူးတဲ့ ဗိုက္ေအာင့္ဗိုက္နာ အစာအိမ္ေရာဂါကို စိန္ေခၚသည္။ (လိုအပ္သူမ်ား သံုးရန္ မွ်ေ၀ေပးလိုက္ပါတယ္)”

“လူတိုင္းနီးပါးခံစားဖူးတဲ့ ဗိုက္ေအာင့္ဗိုက္နာ အစာအိမ္ေရာဂါကို စိန္ေခၚသည္။ (လိုအပ္သူမ်ား သံုးရန္ မွ်ေ၀ေပးလိုက္ပါတယ္)”

Zawgyi

အစာအိမ္နာ_ေပ်ာက္ေဆး

အာလူး( ၁၅ )က်ပ္သားကို အခြံမခြါပဲ ေရစင္ေအာင္ေဆးျပီးနုတ္နုတ္စင္းပါ

ျပီးရင္ ေရနည္းနည္းနဲ႔ ဆန္ျပဳတ္ ျပဳတ္သလိုျပဳတ္ပါ

အားလုံးျပီးရင္ ပ်ားရည္တဇြန္းထည့္ျပီး ေသာက္လိုက္ပါ ။ ။

( ၁၅ ) ရက္ေလာက္ပုံမွန္ ေသာက္ေပးပါ အစာအိမ္ေရာဂါ လုံးဝေပ်ာက္သြားမွာပါ ။ ။

ေရာဂါေပ်ာက္သြားလို႔ အာလူးဆန္ျပဳတ္ျကိုက္ရင္ ဆက္ျပီး ေသာက္လို႔ရပါတယ္ ။ ။

ေမတၱာျဖင့္

မန္မာ့ေဆးစြမ္းနွင့္ အိမ္တြင္းေဆးျမီးတိုမ်ား

ေနာက္တနည္း

အစာအိမ္ေရာဂါေပ်ာက္တဲ့ သဘာ၀ေဆးနည္း

အစာအိမ္ေရာဂါအတြက္ ေဆးအမ်ိဳးမ်ဳိးသံုးျပီး မသက္သာလုိ့ စိ္တ္ညစ္ေနသူမ်ား ေအာက္ပါ သဘာ၀ေဆးနည္းေလးကို သံုးၾကည့္ႏိုင္ပါတယ္။

လက္ေတြ ့ေပ်ာက္တဲ့ေဆးနည္းေလးမို႕ ျပန္လည္မွ်ေ၀ေပးလုိက္ပါတယ္။

ပါ၀င္ေသာ ပစၥည္းမ်ား-

၁။ အာလူးစိမ္း

၂။ ဂ်င္း

၃။ ပ်ားရည္

ျပဳလုပ္နည္း

၁။ အာလူး ၁၅ က်ပ္သား (၃ လံုး၊ ၄ လံုးခန့္) ကို ေရစင္ေအာင္ ေဆးျပီး အခြံမခြါပဲ ႏုတ္ႏုတ္စင္းလုိက္ပါ။

၂။ ေရအနည္းငယ္ျဖင့္ ဆန္ျပဳတ္ ျပဳတ္သကဲ့သို႕ ျပဳတ္ေပးပါ။

၃။ ဂ်င္းအနည္းငယ္ကို ထည့္ေပးပါ။

(ရင္ျပည့္ရင္ကယ္မျဖစ္ေစရန္)

၄။ ၄င္းအာလူးစိမ္းျပဳတ္ရည္ကိုပ်ားရည္စစ္စစ္တစ္ဇြန္းခန့္ထည့္ျပီး ေသာက္ပါ။

၂ ပတ္ကို တစ္ၾကိမ္ခန့္ ေသာက္ေပးပါက အစာအိမ္ေရာဂါ ေပ်ာက္ကင္းသြားပါလိမ့္မယ္။

(သတိျပဳရန္)

၁။ အစိမ္းေရာင္ျဖစ္ေနေသာ အာလူးမ်ားကို လံုး၀မသံုးရပါ။ အစိမ္းေရာင္ျဖစ္ေနေသာ ေနရာမ်ားကို ကြင္းျပီး ထုတ္ပစ္ရမည္။

၂။ အာလူးမွာ ကစီဓါတ္မ်ားစြာပါ၀င္ေနသည့္အတြက္ ဆီးခ်ိဳ၊ေသြးခ်ိဳသမားမ်ားအတြက္ ေသာက္ရန္ မသင့္ပါ။

အစာအိမ္သမားမ်ား ေရာဂါသက္သာေပ်ာက္ကင္းျပီး

က်န္းမာ​ေပ်ာ္​ရြင္​​ေသာဘဝကို ပိုင္​ဆိုင္​ပါျက​ေစ ႐ွင္​..။

Sein Minn Tha Mee

Credit: က်န္းမာေရးသတင္းမ်ား

ယူနီကုဒ် ဖြင့်ဖတ်ပါ

အစာအိမ်နာ_ပျောက်ဆေး

အာလူး( ၁၅ )ကျပ်သားကို အခွံမခွါပဲ ရေစင်အောင်ဆေးပြီးနုတ်နုတ်စင်းပါ

ပြီးရင် ရေနည်းနည်းနဲ့ ဆန်ပြုတ် ပြုတ်သလိုပြုတ်ပါ

အားလုံးပြီးရင် ပျားရည်တဇွန်းထည့်ပြီး သောက်လိုက်ပါ ။ ။

( ၁၅ ) ရက်လောက်ပုံမှန် သောက်ပေးပါ အစာအိမ်ရောဂါ လုံးဝပျောက်သွားမှာပါ ။ ။

ရောဂါပျောက်သွားလို့ အာလူးဆန်ပြုတ်ကြိုက်ရင် ဆက်ပြီး သောက်လို့ရပါတယ် ။ ။

မေတ္တာဖြင့်

မြန်မာ့ဆေးစွမ်းနှင့် အိမ်တွင်းဆေးမြီးတိုများ

နောက်တနည်း

အစာအိမ်ရောဂါပျောက်တဲ့ သဘာဝဆေးနည်း

အစာအိမ်ရောဂါအတွက် ဆေးအမျိုးမျိုးသုံးပြီး မသက်သာလို့ စိ်တ်ညစ်နေသူများ အောက်ပါ သဘာဝဆေးနည်းလေးကို သုံးကြည့်နိုင်ပါတယ်။

လက်တွေ ့ပျောက်တဲ့ဆေးနည်းလေးမို့ ပြန်လည်မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်။

ပါ၀င်သော ပစ္စည်းများ-

၁။ အာလူးစိမ်း

၂။ ဂျင်း

၃။ ပျားရည်

ပြုလုပ်နည်း

၁။ အာလူး ၁၅ ကျပ်သား (၃ လုံး၊ ၄ လုံးခန့်) ကို ရေစင်အောင် ဆေးပြီး အခွံမခွါပဲ နုတ်နုတ်စင်းလိုက်ပါ။

၂။ ရေအနည်းငယ်ဖြင့် ဆန်ပြုတ် ပြုတ်သကဲ့သို့ ပြုတ်ပေးပါ။

၃။ ဂျင်းအနည်းငယ်ကို ထည့်ပေးပါ။

(ရင်ပြည့်ရင်ကယ်မဖြစ်စေရန်)

၄။ ၄င်းအာလူးစိမ်းပြုတ်ရည်ကိုပျားရည်စစ်စစ်တစ်ဇွန်းခန့်ထည့်ပြီး သောက်ပါ။

၂ ပတ်ကို တစ်ကြိမ်ခန့် သောက်ပေးပါက အစာအိမ်ရောဂါ ပျောက်ကင်းသွားပါလိမ့်မယ်။

(သတိပြုရန်)

၁။ အစိမ်းရောင်ဖြစ်နေသော အာလူးများကို လုံးဝမသုံးရပါ။ အစိမ်းရောင်ဖြစ်နေသော နေရာများကို ကွင်းပြီး ထုတ်ပစ်ရမည်။

၂။ အာလူးမှာ ကစီဓါတ်များစွာပါ၀င်နေသည့်အတွက် ဆီးချို၊သွေးချိုသမားများအတွက် သောက်ရန် မသင့်ပါ။

အစာအိမ်သမားများ ရောဂါသက်သာပျောက်ကင်းပြီး

ကျန်းမာ​ပျော်​ရွင်​​သောဘဝကို ပိုင်​ဆိုင်​ပါကြ​စေ ရှင်​..။

Sein Minn Tha Mee

Credit: ကျန်းမာရေးသတင်းများ

Top
//waufooke.com/4/3018672