“ေျမြဆိိပ္နိုင္သည္္႔ အျပင္္ တျခားေဆးဖက္၀င္အစြမ္္း မ်ားစြာရွိသည္္႔ နႏြင္္းနက္”

ျမန္မာ့ေဆးက်မ္္း အလိုအရ “ နႏြင္းနက္္ ” ဟာ

(က) ေျမြြဆိပ္သာမက၊ သတၱ၀ါအမ်ိ္ဳးမ်ိဳးတို ့၏ အဆိပ္ကို ျပီးေစပါတယ္တဲ့။ ေျမြြအပါအ၀င္ အဆိပ္ရွိ သတၱ၀ါေတြ အကိုက္ခံရပါက “ နႏြင္းနက္ ္” ကို ေသြး၍လိမ္းေပးျခင္းျဖင့္ အဆိပ္ေတြ သူ ့အလိုလို ျပန္ထြက္လာေစပါတယ္။

(ခ) “ နႏြင္းနက္္ ” ကို ဆန္ျဖင့္ ေရာခ်က္လိုက္တဲ့အခါ၊ ထမင္းဟာ အနက္ေရာင္ေျပာင္းသြားပါတယ္္။ သို ့ေသာ္ ထမင္း အနံ ့ေရာ အရသာပါ စားလို ့အရသာရွိပါတယ္။ ၄င္းထမင္းကို စားျခင္းျဖင့္ အာဟာရ သိဒၶိျပည့္၀ပါတယ္ တဲ့။

(ဂ) တရုတ္္ လူမ်ိဳးမ်ားနဲ ့၊ အိႏိၵလူမ်ိဳးမ်ားဟာ က်ားခြန္အား (ကာမ) အားတိုးေဆးအျဖစ္ နႏြင္္းနက္ကို ပါးပါးလွီး၍ ပ်ားရည္ျဖင့္စိမ္၍ ေသာက္ၾကပါတယ္တဲ့။

နႏြင္းနက္္

၁။ ကင္ဆာဆဲလ္မ်ား ႀကီးထြားျခင္းကိို တားဆီးပါတယ္ ။ကင္ဆာျဖစ္မယ့္အေနအထားကိို ေျပာင္းေပးႏိုင္ပါတယ္ ။

၂။ အဆုပ္ေရာဂါမ်ားျဖစ္သည့္္ ေလႁပြန္ေရာင္ျခင္း ၊ နမိုးနီးယား ၊ပန္းနာရင္ၾကပ္ ျဖစ္ျခင္းတို႔ကို သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္ ။

၃။ အင္တီေအာက္ဆီဒင့္သတၱိ ရွိတဲ့အတြက္္ အိုမင္း ယိုယြင္းျခင္း တို႔ကို တားေပးႏိုင္ပါတယ္ ။

၄။ ေရာင္ရမ္းျခင္းေတြြကို တားေပးပါတယ္ ။

ေရာဂါမွန္သမွ်ရဲ႕ အစဦးျဖစ္စဥ္ဟာ ေရာင္ရမ္းျခင္း ျဖစ္ပါတယ္ ။

၅။ နာက်င္မႈေတြ ေပ်ာက္ေစပါတယ္ ။

သြားနာ သြားကိုက္ ၊ အဆစ္အျမစ္ ကိုက္ခဲျခင္း ေတြကို ေပ်ာက္ေစပါတယ္ ။

ေဆးဝါးအျဖစ္ ထုတ္လုပ္ထားတာေတြြ ရွိပါတယ္ ။အၫႊန္းၾကည့္ၿပီး သံုးႏိုင္ပါတယ္ ။

ကိုိယ့္မွာ နႏြင္းမႈန္႔ ရွိခဲ့ရင္ေတာ့ ဟင္းထဲ ထည့္ခ်က္လို႔ပဲ ျဖစ္ျဖစ္ ၊ ေဖ်ာ္လို႔ပဲ ေသာက္ေသာက္ ၊ အလွ်င္းသင့္သလို သံုးႏိုင္ပါတယ္ ။ ခါးေတာ့ ေတာ္ေတာ္ ခါးပါတယ္ တဲ့ ။

နႏြင္းနက္ရဲ႕ေဆးဖက္ဝင္ပုံကုိေတာ့ ေရွ႕ေနႀကီး ကိုေအာင္ေဇာ္ဦးနည္းလမ္းေပးလုိ႔ ေဖာက္သည္ခ်လုိက္ပါ့မယ္ …

ကုိေအာင္ေဇာ္ဦးကုိယ္တုိင္ ရသာယနေဆးက်မ္းကေနကူးယူၿပီးေဖာ္စပ္ထားတာပါ …

လက္္ေတြ႕လည္း သူ႔ရဲ႕မိခင္ႀကီးကုိလည္းသုံးစြဲေစၿပီး အေမာခံႏုိင္ျခင္း၊ ႏွလုံးအားေကာင္းျခင္း၊ ဆီးဝမ္းေသြးေလမွန္ကန္ျခင္း၊ အသားအရည္စုိစြတ္ဝင္းပျခင္း၊ ကုိယ္အေလးခ်ိန္ပုံမွန္ျခင္း၊ အစာအာဟာရ နည္းနည္းစား႐ုံနဲ႔ ခြန္အားျပည့္ျခင္း၊ မ်က္စိၾကည္လင္ျခင္းနဲ႔ အျခားေကာင္းက်ဳိးေတြကုိ သူကုိယ္တုိင္လည္းသုံးစြဲရင္း လက္ေတြ႕အက်ဳိးထူးရေနေၾကာင္းေျပာျပပါတယ္ …

ေဆးေဖာ္္စပ္နည္းကေတာ့ …

နႏြင္းခါးအမႈန္္႔ ၂၅ က်ပ္သား (ပရေဆးဆုိင္မွာ ေမးဝယ္ပါ … အိမ္သုံးနႏြင္းထက္ အေရာင္နည္းနည္းေဖ်ာ့ၿပီး လိေမၼာ္ေရာင္ဆန္ပါတယ္ ္… ပုိလည္းခါးပါတယ္) … နႏြင္းနက္အမႈန္႔ ၅ က်ပ္သား …

မက်ည္းမွည့္အႏွွစ္ ၂ က်ပ္ခြဲသား … ႐ုိး႐ုိးဆား ၁ က်ပ္သား (အုိင္အုိဒင္းဆားမဟုတ္) … ဆင္တုံးမႏြယ္အမႈန္႔ ၅ က်ပ္သား (ပရေဆးဆုိင္မွာဝယ္ပါ … ဆင္တုံးမႏြယ္ေပါရင္ ကုိယ္တုိင္အေျခာက္ခံ ေထာင္းပါ) … အဲဒီအမႈန္႔အခ်ိန္အဆအားလုံးကုိ ပ်ားရည္စစ္စစ္နဲ႔ သမပါ … ပ်ားရည္က အမ်ားႀကီးမလုိပါ … ႏွ႔ံႏွံ႔စပ္စပ္ေမႊၿပီး ေဆးလုံးလုိ႔ရ႐ုံသာထည့္ပါ … ဒီလုိေတထားတဲ့ေဆးကုိိ ညအိပ္ယာဝင္တုိင္း မန္က်ည္းေစ့တစ္ေစ့စာေလာက္ပဲ ေရေအးနဲ႔ေသာက္ေပးရပါတယ္ … အုိမင္းမစြမ္းရွိေသာ္ အားအင္တုိ႔ကုိျပည့္ၿဖိဳးေစၿပီး အသက္ကု္ိိလည္းရွည္ေစပါတယ္ …

က်ားက်ားမမ အသက္ငယ္ေသာ္္ အကုန္လန္းတယ္လုိ႔ အဆုိရွိပါတယ္ … အဲ … အေမာခံႏုိင္ျခင္း၊ ႏွလုံးအားေကာင္းျခင္း၊ ဆီးဝမ္းေသြးေလမွန္ကန္ျခင္း၊ အသားအရည္စုိစြတ္ဝင္းပျခင္း၊ ကုိယ္အေလးခ်ိန္ပုံမွန္ျခင္း၊ အစာအာဟာရ နည္းနည္းစား႐ုံနဲ႔ ခြန္အားျပည့္ျခင္း၊ မ်က္စိၾကည္လင္ျခင္းနဲ႔ အျခားေကာင္းက်ဳိးေတြကို ဆုိလုိျခင္းျဖစ္ပါတယ္ … အားလုံးက်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစ …။

credit
မွတ္​စုု page

Unicode Version ဖြင့် ဖတ်ပါ

မြန်မာ့ဆေးကျမ်း အလိုအရ “ နနွင်းနက် ” ဟာ

(က) မြွေဆိပ်သာမက၊ သတ္တဝါအမျိုးမျိုးတို့၏ အဆိပ်ကို ပြီးစေပါတယ်တဲ့။ မြွေအပါအဝင် အဆိပ်ရှိ သတ္တဝါတွေ အကိုက်ခံရပါက “ နနွင်းနက် ်” ကို သွေး၍လိမ်းပေးခြင်းဖြင့် အဆိပ်တွေ သူ့အလိုလို ပြန်ထွက်လာစေပါတယ်။

(ခ) “ နနွင်းနက် ” ကို ဆန်ဖြင့် ရောချက်လိုက်တဲ့အခါ၊ ထမင်းဟာ အနက်ရောင်ပြောင်းသွားပါတယ်။ သို့သော် ထမင်း အနံ့ရော အရသာပါ စားလို့အရသာရှိပါတယ်။ ၎င်းထမင်းကို စားခြင်းဖြင့် အာဟာရ သိဒ္ဓိပြည့်ဝပါတယ် တဲ့။

(ဂ) တရုတ် လူမျိုးများနဲ့၊ အိန္ဒိလူမျိုးများဟာ ကျားခွန်အား (ကာမ) အားတိုးဆေးအဖြစ် နနွင်းနက်ကို ပါးပါးလှီး၍ ပျားရည်ဖြင့်စိမ်၍ သောက်ကြပါတယ်တဲ့။

နနွင်းနက်

၁။ ကင်ဆာဆဲလ်များ ကြီးထွားခြင်းကို တားဆီးပါတယ် ။ကင်ဆာဖြစ်မယ့်အနေအထားကို ပြောင်းပေးနိုင်ပါတယ် ။

၂။ အဆုပ်ရောဂါများဖြစ်သည့်် လေပြွန်ရောင်ခြင်း ၊ နမိုးနီးယား ၊ပန်းနာရင်ကြပ် ဖြစ်ခြင်းတို့ကို သက်သာပျောက်ကင်းစေပါတယ် ။

၃။ အင်တီအောက်ဆီဒင့်သတ္တိ ရှိတဲ့အတွက် အိုမင်း ယိုယွင်းခြင်း တို့ကို တားပေးနိုင်ပါတယ် ။

၄။ ရောင်ရမ်းခြင်းတွေကို တားပေးပါတယ် ။

ရောဂါမှန်သမျှရဲ့ အစဦးဖြစ်စဉ်ဟာ ရောင်ရမ်းခြင်း ဖြစ်ပါတယ် ။

၅။ နာကျင်မှုတွေ ပျောက်စေပါတယ် ။

သွားနာ သွားကိုက် ၊ အဆစ်အမြစ် ကိုက်ခဲခြင်း တွေကို ပျောက်စေပါတယ် ။

ဆေးဝါးအဖြစ် ထုတ်လုပ်ထားတာတွေ ရှိပါတယ် ။အညွှန်းကြည့်ပြီး သုံးနိုင်ပါတယ် ။

ကိုယ့်မှာ နနွင်းမှုန့် ရှိခဲ့ရင်တော့ ဟင်းထဲ ထည့်ချက်လို့ပဲ ဖြစ်ဖြစ် ၊ ဖျော်လို့ပဲ သောက်သောက် ၊ အလျှင်းသင့်သလို သုံးနိုင်ပါတယ် ။ ခါးတော့ တော်တော် ခါးပါတယ် တဲ့ ။

နနွင်းနက်ရဲ့ဆေးဖက်ဝင်ပုံကိုတော့ ရှေ့နေကြီး ကိုအောင်ဇော်ဦးနည်းလမ်းပေးလို့ ဖောက်သည်ချလိုက်ပါ့မယ် …

ကိုအောင်ဇော်ဦးကိုယ်တိုင် ရသာယနဆေးကျမ်းကနေကူးယူပြီးဖော်စပ်ထားတာပါ …

လက်တွေ့လည်း သူ့ရဲ့မိခင်ကြီးကိုလည်းသုံးစွဲစေပြီး အမောခံနိုင်ခြင်း၊ နှလုံးအားကောင်းခြင်း၊ ဆီးဝမ်းသွေးလေမှန်ကန်ခြင်း၊ အသားအရည်စိုစွတ်ဝင်းပခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်ပုံမှန်ခြင်း၊ အစာအာဟာရ နည်းနည်းစားရုံနဲ့ ခွန်အားပြည့်ခြင်း၊ မျက်စိကြည်လင်ခြင်းနဲ့ အခြားကောင်းကျိုးတွေကို သူကိုယ်တိုင်လည်းသုံးစွဲရင်း လက်တွေ့အကျိုးထူးရနေကြောင်းပြောပြပါတယ် …

ဆေးဖော်စပ်နည်းကတော့ …

နနွင်းခါးအမှုန့်် ၂၅ ကျပ်သား (ပရဆေးဆိုင်မှာ မေးဝယ်ပါ … အိမ်သုံးနနွင်းထက် အရောင်နည်းနည်းဖျော့ပြီး လိမ္မော်ရောင်ဆန်ပါတယ် ်… ပိုလည်းခါးပါတယ်) … နနွင်းနက်အမှုန့် ၅ ကျပ်သား …

မကျည်းမှည့်အနှစ် ၂ ကျပ်ခွဲသား … ရိုးရိုးဆား ၁ ကျပ်သား (အိုင်အိုဒင်းဆားမဟုတ်) … ဆင်တုံးမနွယ်အမှုန့် ၅ ကျပ်သား (ပရဆေးဆိုင်မှာဝယ်ပါ … ဆင်တုံးမနွယ်ပေါရင် ကိုယ်တိုင်အခြောက်ခံ ထောင်းပါ) … အဲဒီအမှုန့်အချိန်အဆအားလုံးကို ပျားရည်စစ်စစ်နဲ့ သမပါ … ပျားရည်က အများကြီးမလိုပါ … နှံ့နှံ့စပ်စပ်မွှေပြီး ဆေးလုံးလို့ရရုံသာထည့်ပါ … ဒီလိုတေထားတဲ့ဆေးကို ညအိပ်ယာဝင်တိုင်း မန်ကျည်းစေ့တစ်စေ့စာလောက်ပဲ ရေအေးနဲ့သောက်ပေးရပါတယ် … အိုမင်းမစွမ်းရှိသော် အားအင်တို့ကိုပြည့်ဖြိုးစေပြီး အသက်ကိုလည်းရှည်စေပါတယ် …

ကျားကျားမမ အသက်ငယ်သော် အကုန်လန်းတယ်လို့ အဆိုရှိပါတယ် … အဲ … အမောခံနိုင်ခြင်း၊ နှလုံးအားကောင်းခြင်း၊ ဆီးဝမ်းသွေးလေမှန်ကန်ခြင်း၊ အသားအရည်စိုစွတ်ဝင်းပခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်ပုံမှန်ခြင်း၊ အစာအာဟာရ နည်းနည်းစားရုံနဲ့ ခွန်အားပြည့်ခြင်း၊ မျက်စိကြည်လင်ခြင်းနဲ့ အခြားကောင်းကျိုးတွေကို ဆိုလိုခြင်းဖြစ်ပါတယ် … အားလုံးကျန်းမာချမ်းသာကြပါစေ …။

credit
မှတ်စု page