“ပန်းနာရင်ကြပ် ” တသက်လုံး ပျောက်ဆေးနည်း

ေဇာ္ဂ်ီ / ယူနီကုဒ္္

Zawgyi ျဖင့္ဖတ္ပါ
★★★★★

ပန္းနာရင္က်ပ္ ေရာဂါရွိသူမ်ားအတြက္ တစ္သက္လုံးေပ်ာက္ကင္းေစေသာ ေဆးနည္းေကာင္း
ေပးလိုက္မည္၊ မိတိၳလာၿမိဳ႕မွ အဘိုးႀကီးတဦး ႏွစ္ႏွစ္ၾကာၾကာ ပန္းနာရင္က်ပ္ေရာဂါ ျဖစ္ေနခဲ့ရာ

လူေျပာမ်ား၍ ပဲစဥ္းငုံ အလုံးလိုက္ တစ္ေန႔ႏို႔ဆီဘူး တလုံးက် ျပဳတ္၍ ဆားခတ္ၿပီး အစမ္းသေဘာျဖင့္
ေန႔စဥ္စားေနခဲ့သည္၊ စားေနရင္း ေနရထုိင္ရတာ သက္သာလာပုံ ခံစားရသည္ ဆို၏၊
ထုိ႔ေၾကာင့္ အားတက္၍

ေန႔စဥ္ပုံမွန္ ဆက္စားေနခဲ့ရာ ၃- လၾကာလ်င္ လုံး၀ ေပ်ာက္ကင္းသြားပုံ
လက္ေတြ႔ျဖစ္ေၾကာင္း ေရာဂါေပ်ာက္သူ၏ တူ ေက်ာင္းဆရာႀကီး ဦးတင္၀င္းက ေလ်ာက္ထားသည္။

စားသုံးနည္းမွာ လြယ္ပါ၏၊ ပဲစဥ္းငုံအလုံးလိုက္ ေရႏွင့္နပ္ေအာင္ ျပဳတ္ၿပီး
ဆားခပ္၍ ပဲလုံးဟင္းကဲ့သို႔ အေရအဖတ္ စားျခင္းျဖစ္သည္။ ေန႔စဥ္ ႏို႔ဆီဗူး တစ္လုံးက်

စားေနပါ၊ ၄-လ ၾကာလ်င္ ပန္းနာရင္ၾကပ္ လုံး၀ေပ်ာက္ကင္း၏ ဟု မွတ္ပါ၊ အျခား ဘာစားေဆးမွ ထုိးရန္
စားရန္ မလိုေၾကာင္း သိရသည္။

ေနာက္တနည္း နတ္ေဆးဂမုန္း

လက္ေတြ႔ေဆးေကာင္းတစ္ခုကို ေျပာဦးမည္၊ နတ္ေဆးဂမုန္းစား၍ တသက္လုံး စိတ္ခ်ရေအာင္ ေပ်ာက္ကင္းသြားသူေတြလဲ ရွိၾက၏၊
နတ္ေဆးဂမုန္းကို အမႈန္႔ေထာင္းၿပီး ပ်ားရည္တပုလင္းလ်င္ ေဆးမႈန္႔ ၂ က်ပ္သားႏွင့္ ေရာစပ္ေမႊကာ ေနျဖင့္
၃ ရက္လွန္းပါ၊ ေထာပတ္ ၂၀ က်ပ္သား ေရာထည့္ၿပီး နာနာေမႊကာ ၄ ရက္ဆက္လွန္းပါ၊ ေပါင္း ၇ ရက္လြန္ၿပီးလ်င္ ဟင္းစားဇြန္းႏွင့္

နံနက္-ည တစ္ဇြန္းက် တေန႔ ႏွစ္ႀကိမ္ စား၍ ေရေႏြး အဖန္ရည္ေ သာက္ေပးပါ၊ ပန္းနာရင္က်ပ္ေရာဂါေပ်ာက္၏၊ ဒူလာ မီးယပ္ေရာဂါပါ
ေပ်ာက္ကင္း၏၊ ေညာင္းညာကိုက္ခဲျခင္း မရွိေတာ့ပဲ လူခႏၶာကိုယ္ပါ ၀ၿဖိဳးစိုုျပည္လာသည္ကို ေတြ႔ရပါလိမ့္မည္၊
ေက်းဇူးေတာ္ရွင္ ေတာင္တန္းနယ္ျခား

သာသနာျပဳ ဆရာေတာ္ႀကီး ဦးဥတၱမသာရ၏ ကိုယ္ေတြ႔မွတ္တမ္းမ်ား

Unicode ဖြင့်ဖတ်ပါ
★★★★★

ပန်းနာရင်ကျပ် ရောဂါရှိသူများအတွက် တစ်သက်လုံးပျောက်ကင်းစေသော ဆေးနည်းကောင်း
ပေးလိုက်မည်၊ မိတ္ထိလာမြို့မှ အဘိုးကြီးတဦး နှစ်နှစ်ကြာကြာ ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ ဖြစ်နေခဲ့ရာ
လူပြောများ၍ ပဲစဉ်းငုံ အလုံးလိုက် တစ်နေ့နို့ဆီဘူး တလုံးကျ ပြုတ်၍ ဆားခတ်ပြီး အစမ်းသဘောဖြင့်

နေ့စဉ်စားနေခဲ့သည်၊ စားနေရင်း နေရထိုင်ရတာ သက်သာလာပုံ ခံစားရသည် ဆို၏၊

ထို့ကြောင့် အားတက်၍
နေ့စဉ်ပုံမှန် ဆက်စားနေခဲ့ရာ ၃- လကြာလျင် လုံးဝ ပျောက်ကင်းသွားပုံ

လက်တွေ့ဖြစ်ကြောင်း ရောဂါပျောက်သူ၏ တူ ကျောင်းဆရာကြီး ဦးတင်ဝင်းက လျောက်ထားသည်။
စားသုံးနည်းမှာ လွယ်ပါ၏၊ ပဲစဉ်းငုံအလုံးလိုက် ရေနှင့်နပ်အောင် ပြုတ်ပြီး
ဆားခပ်၍ ပဲလုံးဟင်းကဲ့သို့ အရေအဖတ် စားခြင်းဖြစ်သည်။ နေ့စဉ် နို့ဆီဗူး တစ်လုံးကျ

စားနေပါ၊ ၄-လ ကြာလျင် ပန်းနာရင်ကြပ် လုံးဝပျောက်ကင်း၏ ဟု မှတ်ပါ၊ အခြား ဘာစားဆေးမှ ထိုးရန်
စားရန် မလိုကြောင်း သိရသည်။
နောက်တနည်း နတ်ဆေးဂမုန်း

လက်တွေ့ဆေးကောင်းတစ်ခုကို ပြောဦးမည်၊ နတ်ဆေးဂမုန်းစား၍ တသက်လုံး စိတ်ချရအောင် ပျောက်ကင်းသွားသူတွေလဲ ရှိကြ၏၊
နတ်ဆေးဂမုန်းကို အမှုန့်ထောင်းပြီး ပျားရည်တပုလင်းလျင် ဆေးမှုန့် ၂ ကျပ်သားနှင့် ရောစပ်မွှေကာ နေဖြင့်
၃ ရက်လှန်းပါ၊ ထောပတ် ၂၀ ကျပ်သား ရောထည့်ပြီး နာနာမွှေကာ ၄ ရက်ဆက်လှန်းပါ၊ ပေါင်း ရ ရက်လွန်ပြီးလျင် ဟင်းစားဇွန်းနှင့်

နံနက်-ည တစ်ဇွန်းကျ တနေ့ နှစ်ကြိမ် စား၍ ရေနွေး အဖန်ရည်ေ သာက်ပေးပါ၊ ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါပျောက်၏၊ ဒူလာ မီးယပ်ရောဂါပါ
ပျောက်ကင်း၏၊ ညောင်းညာကိုက်ခဲခြင်း မရှိတော့ပဲ လူခန္ဓာကိုယ်ပါ ၀ဖြိုးစိုုပြည်လာသည်ကို တွေ့ရပါလိမ့်မည်၊

ကျေးဇူးတော်ရှင် တောင်တန်းနယ်ခြား
သာသနာပြု ဆရာတော်ကြီး ဦးဥတ္တမသာရ၏ ကိုယ်တွေ့မှတ်တမ်းများ