ယောက်ျားတို့အတွက် သင်္ဘောရွက်

ဇော်ဂျီ / ယူနီကုဒ် ( ၂ မျိုးလုံးဖြင့်ဖတ်ရှုနိုင်ပါသည် )

ေဇာ္ဂ်ီ / ယူနီကုဒ္ ( ၂ မ်ိဳးလုံးျဖင့္ဖတ္ရႈႏိုင္ပါသည္ )

Unicode ဖြင့်ဖတ်ပါ
★★★★★

ယောက်ျားတို့အတွက်သင်္ဘောရွက်
( မေတ္တာဖြင့် တောင်ကြီးသား)ယောက်ျားမှာ ဆီး၊မိန်းမမှာမီး-လို့ဆိုရိုးစကားရှိပါတယ်
စာရေးသူတို့ယောက်ျားတွေတော်တော်များများ ဖြစ်တတ်တဲ့ဝေဒနာတမျိုးပါ။

စာရေးသူဟာ မကြာခဏဆီးနည်း၊ဆီးအောင့်၊ကျောက်ကပ်ရောင်ခြင်းဖြစ်တတ်ပါတယ်။ဆီးအောင့်ပါများပြီးကပ်ပယ်အိတ်ပါရောင်လာတတ်ပါတယ်။လက်သီးဆုတ်လောက်အထိရောင်လာပြီးထိုင်ထလမ်းလျှောက်ရင်အောင့်ပြီးခံရခက်တာကို ဖြစ်ဖူးသူတိုင်းသိကြမှာပါ

အလေးအပင်မ,မိရင်လဲဖြစ်တတ်ပါတယ်။တနေ့မှာစာရေးသူလဲကပ်ပယ်အိတ်ပါရောင်ပြီးလမ်းတောင်မလျှောက်နိုင်ပါဘူး။ဆေးထိုးတော့လဲ သက်သာပေမယ့်အရောင်ကမကျဘူးဖြစ်နေပါတယ်

ဒီလိုနဲ့တနေ့မှာ(ကိုကြည်နိုင်)ဆိုတဲ့မိတ်ဆွေနဲ့တွေ့တုန်းသူဖြစ်တုန်းကပအိုဝ်းတိုင်းရင်းသားမိတ်ဆွေပြောတဲ့ဆေးမြီးတိုနည်းကြောင့်သက်သာပျောက်ကင်းခဲ့တဲ့နည်းကိုပြောပြပါတယ်။စာရေးသူလဲသူပြောတဲ့နည်းလေးကိုသုံးကြည်တာသက်သာပျောက်ကင်းခဲ့လို့အခု တင်ပြပေးလိုက်ပါတယ်

သင်္ဘောရွက်အကြမ်းရွက်ကိုမီးနဲ့ကျွမ်းအောင်ကင်ပြီးရေနွေးဖြူပူပူထဲခြွေထည့်ပြီးရေနွေးကြမ်းသောက်ပန်းကန်နှစ်လုံးစာလောက်ကိုတနေ့သုံးကြိမ်သောက်ပေးရပါတယ်။ခါးလွန်းခြင်းမရှိဘဲသောက်လို့ကောင်းပါတယ်

သင်္ဘောရွက်အနုကိုတော့မီးအုံးကင်ပြီး ထမင်းစားတဲ့အခါတို့စရာလိုစားပေးရပါတယ်
၂-ရက်လောက်စားပြီးတဲ့အခါသက်သာလာပါတယ်
၅-ရက်လောက်သုံးပြီးတော့သက်သာပျောက်ကင်းသွားပါတယ်

ကျန်းမာရေးအတွက်ဆေတစ်ခွက်
ပြန်လည်မျှဝေပါသည်အိမ်တွင်းဆေးမြီးတိုများစုစည်းမှု့

Zawgyi ျဖင့္ဖတ္ပါ
★★★★★

ေယာက္်ားတို႔အတြက္သေဘၤာ႐ြက္
( ေမတၱာျဖင့္ ေတာင္ႀကီးသား)ေယာက္်ားမွာ ဆီး၊မိန္းမမွာမီး-လို႔ဆို႐ိုးစကားရွိပါတယ္
စာေရးသူတို႔ေယာက္်ားေတြေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား ျဖစ္တတ္တဲ့ေဝဒနာတမ်ိဳးပါ။

စာေရးသူဟာ မၾကာခဏဆီးနည္း၊ဆီးေအာင့္၊ေက်ာက္ကပ္ေရာင္ျခင္းျဖစ္တတ္ပါတယ္။ဆီးေအာင့္ပါမ်ားၿပီးကပ္ပယ္အိတ္ပါေရာင္လာတတ္ပါတယ္။လက္သီးဆုတ္ေလာက္အထိေရာင္လာၿပီးထိုင္ထလမ္းေလွ်ာက္ရင္ေအာင့္ၿပီးခံရခက္တာကို ျဖစ္ဖူးသူတိုင္းသိၾကမွာပါ

အေလးအပင္မ,မိရင္လဲျဖစ္တတ္ပါတယ္။တေန႔မွာစာေရးသူလဲကပ္ပယ္အိတ္ပါေရာင္ၿပီးလမ္းေတာင္မေလွ်ာက္ႏိုင္ပါဘူး။ေဆးထိုးေတာ့လဲ သက္သာေပမယ့္အေရာင္ကမက်ဘူးျဖစ္ေနပါတယ္
ဒီလိုနဲ႔တေန႔မွာ(ကိုၾကည္ႏိုင္)ဆိုတဲ့မိတ္ေဆြနဲ႔ေတြ႕တုန္းသူျဖစ္တုန္းကပအိုဝ္းတိုင္းရင္းသားမိ

တ္ေဆြေျပာတဲ့ေဆးၿမီးတိုနည္းေၾကာင့္သက္သာေပ်ာက္ကင္းခဲ့တဲ့နည္းကိုေျပာျပပါတယ္။စာေရးသူလဲသူေျပာတဲ့နည္းေလးကိုသုံးၾကည္တာသက္သာေပ်ာက္ကင္းခဲ့လို႔အခု တင္ျပေပးလိုက္ပါတယ္
သေဘၤာ႐ြက္အၾကမ္း႐ြက္ကိုမီးနဲ႔ကြၽမ္းေအာင္ကင္ၿပီးေရေႏြးျဖဴပူပူထဲေႁခြထည့္ၿပီးေရေႏြးၾက

မ္းေသာက္ပန္းကန္ႏွစ္လုံးစာေလာက္ကိုတေန႔သုံးႀကိမ္ေသာက္ေပးရပါတယ္။ခါးလြန္းျခင္းမရွိဘဲေသာက္လို႔ေကာင္းပါတယ္
သေဘၤာ႐ြက္အႏုကိုေတာ့မီးအုံးကင္ၿပီး ထမင္းစားတဲ့အခါတို႔စရာလိုစားေပးရပါတယ္
၂-ရက္ေလာက္စားၿပီးတဲ့အခါသက္သာလာပါတယ္

၅-ရက္ေလာက္သုံးၿပီးေတာ့သက္သာေပ်ာက္ကင္းသြားပါတယ္
က်န္းမာေရးအတြက္ေဆတစ္ခြက္
ျပန္လည္မွ်ေဝပါသည္အိမ္တြင္းေဆးၿမီးတိုမ်ားစုစည္းမႈ႕